デトックス効果にも期待できるファスティングを指導し兵庫を中心に親しまれております

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太りにくい体づくりを目指して

お客様の体質に合わせた食習慣をご提案

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    一人ひとりを徹底サポート

    CONCEPT

    全国どこからでも参加できるオンライン講座を実施しております

    痩せられない理由として、食事の質は大きく影響されますが、それ以上に「マインドに問題がある」と考え、お腹が空いていないのに食べてしまう理由や、疲れた時に甘いものを食べたくなってしまう理由、脂質を摂りたくなってしまう理由などを追究し、マインド:食事&生活習慣=7:3のダイエットをご提案しております。お客様が太ってしまう根本の原因に寄り添った対応を行うことで、太りづらい体づくりをサポートしてまいります。

    兵庫に拠点を構えながらも、全国各地を対象としたオンライン講座を開いており、お客様からは「遠方に住んでいても気軽にファスティングの指導を受けられて助かる」「小さな子どもの面倒を見ながらでも、安心して講座を受けられるから嬉しい」など、喜びのお声を多数頂戴しております。

    一人ひとりのライフスタイルに寄り添ったサポートを実施

    SERVICE

    お客様の体質に合ったファスティング方法をご提案

    放置したままの身体の不調を緩和いたします

    放置したままの身体の不調を緩和いたします

    SERVICE 01

    頭痛や肩こり、生理痛といった身体の不調を、年齢や体質のせいと諦めてそのまま放置してしまう方は珍しくありません。毎日の食生活を見直すことで、様々な不調を根本的改善へと導き、内側から輝く身体を実現いたします。

    健康美溢れる身体へと導いてまいります

    健康美溢れる身体へと導いてまいります

    SERVICE 02

    お客様の目的に合わせて自由にお選びいただける「ダイエットコース」と「ファスティングコース」をご用意いたしました。健康的に痩せたい、断食で体を一度リセットしたいといった想いに、確かな知識を有するプロとしてお応えしてまいります。

    簡単に健康になるための秘訣をお教えします

    簡単に健康になるための秘訣をお教えします

    SERVICE 03

    「大切な家族には、健康的なものを食べさせたい」「家族の健康を守りたい」といった想いをお持ちの方は、ぜひオンライン講座にご参加ください。美容食学指導者や、予防医学指導士としての資格を有する講師が、簡単に健康になるための方法を伝授いたします。


    細胞の活性化をはかるファスティングコースがございます

    MENU

    健康的にダイエットに取り組めるコースをご用意

    細胞の活性化をはかるファスティングコース

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    年齢を重ねるごとに、体内の潜在酵素は少なくなり、代謝の仕組みも変わっていきます。
    その変化に対応できるよう、定期的にファスティングを受けることがおすすめです。
    まずは、専門家のもと正しいファスティングの方法を知り、ファスティングの良さを体感してください。
    • ベーシック3日間コース
      サポート:カウンセリング90分・準備食2日 ファスティング3日 回復食3日 通常食3日合計11日間のサポート付き
      使用アイテム:ファストザイムプレミアム・亜鉛&ケイ素含有天然水・栄養スープ天然だし・テンペ粥・アンチエイジングルイボスティー(26,000円相当))

      ¥39,800 (税込)

    • 30分無料相談
      ファスティングに挑戦してみたいけど出来るか不安、何度もダイエットに失敗しているから、今回も失敗してしまうかもしれない。そんな方のために、安心した状態でファスティングやダイエットをスタートさせていただきたいと思っています。
      あなたの不安な気持ちをお聞かせください。

      ¥0

    知識と経験が豊富な講師がオンライン講座を行います

    STAFF

    予防医学指導士としての資格を活かしてサポート

    井村 政子

    井村 政子

    予防医学指導士 / ライター

    プロフィール①
    北海道札幌市出身
    兵庫県在住
    2男の母(H22年、H27年)
    プロフィール②
    高校3年生の時に母親が若年性アルツハイマー型認知症と診断、大学1年生の時に父親が脳腫瘍で手術。
    その後2度再発&脳梗塞で寝たきりに。

    長男を出産する29才までの10年間在宅介護をしてきた経験と自身の様々な体調不慮や病気のため、健康に興味を持ち、様々な食事療法や自然療法を学び実践する。
    多くの学びと実践の中で「食事だけでは本当の健康にはなれないこと」を知り心の学びも深める。
    結果自身の27種の不調を改善。

    多くの人にこの事実を伝えたいと思い20年間の学びと実践の集大成として
    「ココロとカラダを繋ぐ予防医学 7:3マインドメソッド」を考案。
    ココロの状態が身体に現れる仕組みや、その方にあった健康法をオーダーメイドでご提案している。
    趣味
    健康情報の収集
    講師として
    【2012年~】ヨガインストラクターとして活動開始。
    【2018年~】酵素講座・食育講座開始
    【2019年~】調味料講座・オイル講座開始
    【2020年~】7:3マインドメソッド講座開始
    【その他】三田市の施設や小学校のPTA活動の講師としても活動
    日本最大級オーガニックマガジンのライターとして記事を執筆中
    保有資格
    予防医学指導士
    認定心理士
    ヨガインストラクター
    美容食学指導者
    カラータイプカードインストラクター
    その他健康関連資格多数取得

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    全国にお住まいの方を対象にしたオンライン講座を開講

    ACCESS

    「お腹が空いているわけでもないのに、つい食べ過ぎてしまう」「色々なダイエットを試してきたが、成功した試しがない」と悩まれている方のために、一人ひとりのニーズに寄り添った良質な講座をご提供しております。オンライン講座のため、パソコンやタブレットなどのインターネット環境さえあれば、日本全国どこからでも指導を受けられます。

    Sol&mane

    Sol&mane

    電話番号
    090-2878-0498
    所在地
    〒669-1321
    兵庫県三田市けやき台5丁目25-157
    電話受付
    9:00 〜 17:00
    開講時間
    お客様のご都合とご相談し、随時開講しております
    定休日
    不定休
    備考
    当講座は完全オンラインにて実施しております。
    パソコン等が苦手な方へはLINE等、別の方法ににて対応させていただきます。
    お気軽にご連絡ください。

    予防医学に基づく最適な食事方法を指導いたします

    ABOUT US

    長く使えるダイエット知識をオンライン講座にてお教えいたします

    予防医学に基づく最適な食事法についてお教えすることはもちろん、「なぜお腹が空いていないのに食べてしまうのか」「疲れているときに、甘いものを欲してしまうのか」といったマインド面にも重きを置いたサポートを行い、兵庫を中心に、全国のお客様より確かな支持をお寄せいただいてまいりました。まずは徹底したヒアリングを実施し、お客様の現在の体調や、普段の食生活について細やかにお伺いいたします。
    その後、簡単に、今お客様がなかなか痩せられない原因や、これからどのような取り組みを行うことで改善を目指していくのかをお伝えし、内容にご納得いただけましたら、いよいよオンライン講座のスタートです。オンライン講座は「7:3マインドメソッドダイエットコース」と「細胞の活性化をはかるファスティングコース」の2種類をご用意いたしました。決して画一的なサービスではなく、お客様一人ひとりに合ったフレキシブルな対応を行っております。また、食事学について勉強し、自ら講師として活躍されたい方のために、「食学アドバイザー2DAY資格取得オンライン講座」も開講しております。

    多角的な視点からダイエット成功までの道のりをサポートします

    これまで様々な予防医学や適切なファスティングについて学んできた経験を活かし、お客様一人ひとりがいつまでも快適で健やかな毎日を送っていけるよう、柔軟な視点からサポートを行います。例えば「しっかり体重を落として綺麗なボディーラインをつくりたい」「脂肪の量を管理して健康になりたい」など、同じダイエットでも目的は異なりますので、まずはコミュニケーションを大切にしながらお気持ちを汲み取り、ニーズに寄り添ったご提案を徹底いたします。
    摂取する食事の工夫、日常の過ごし方といった物理的な方法だけでなく、メンタル面にも気を配った多角的なサポートを重要視することで、「お腹が空いてないのに食べたくなってしまう」といったお悩みの改善を目指します。また、専門知識を身に付け、誰かに共有していきたいとお考えの方へ向け、オンラインを利用した資格取得講座を開催しておりますので、本格的な学びをご希望でしたらぜひお申し込みください。全くファスティングなどに関わってこなかった初心者にも伝わりやすいような、具体的な指導を心掛けてまいります。

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