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シークワーサーと認知症予防

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シークワーサーと血糖値

シークワーサーと血糖値

2022/10/05

シークワーサーとノビレチン

シークワーサーと言えば、お酒のイメージが強いかもしれません。

でも、シークワーサーの健康効果はかなり高いのです。

 

お酒の席だけでなく

日常的にとりれたい食品の一つです。

 

 

私の母親は、40代で

若年性アルツハイマー型認知症と診断されました。

 

ですから、私も認知症になるのではないかと

不安になり、

認知症に良い食品やグッズ

生活習慣など色々調べ実践していました。

 

まぁ、今は不安とは思っていませんが、

その時の健康の知識は仕事でも役にたっています。

 

 

シークワーサーもその一つ。

 

「認知症予防」をしていると

ガン予防や糖尿病予防など考えなくて

ほとんどの生活習慣病や

その他の病気も予防できるのではないかと思っています。

 

 

極端な食事療法ではなく、

誰もができる健康的な生活習慣が

健康寿命を延ばしてくれるのは

間違いないのです。

 

血糖値とシークワーサー

シークワーサーに含まれる

ノビレチンという成分には

 

血糖値の上昇を抑える効果があります。

 

ダイエットのために血糖コントロールを

意識されている方も多いと思います。

 

食事の最初はサラダや野菜は常識!

 

そんな方はドレッシングにシークワーサーの搾り汁を

入れるのがおススメです。

 

ノビレチンには

 

アレルギー予防

脂肪燃焼効果

抗炎症作用

 

などもあります。

 

 

血糖値コントロールが上手にできると

認知症予防にもなります。

 

もちろん、

ダイエット

生活習慣予防

癌の予防にも。

 

シークワーサーを飲むだけで

予防効果が上がるのに

続かないんですよね。

 

健康の習慣化のコツを身に着ける事も

大切です。

 

ちょっとしたコツで

日常すべてが健康的な生活に変わっていきます。

 

おススメのシークワーサ

 

私が、飲んでいるシークワーサです。

農薬不使用の山原シークヮーサー黒ラベル

 

酵素ドリンクと割って飲むことが多いです。

クエン酸も豊富なので

疲れが出始める夕方の前に

疲労対策として飲むか

 

血糖値コントロールのために

お昼ご飯の時に飲んだり。

 

何を目的として飲むかを考えて

飲むとより効果も感じやすいのではないかと思います。

 

もちろん、続けることが一番なので

 

続けやすいタイミングで使ってください。

 

継続は健康の近道です。

 

ストレスが万病の元

どれだけ健康的な食生活をしても

ストレスを感じやすい環境や思考パターンでは

病気になる可能性は爆上がりします。

 

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