リバウンドしない！あなたにピッタリのダイエット法

ダイエットの絶対条件は、「消費カロリーが摂取カロリーを上回った時に痩せる」ということです。

でも、実際私達の身体はそんなに単純ではありません。

 

カロリー計算をし、運動のカロリーや基礎代謝量を計算しても、

思ったように痩せないこともしばしばあります。

 

「食べないと痩せない」最近耳にされる方も多いと思います。

 

「食べないと痩せないのか！！」と素直に、

食事の量を増やすともちろん太ります。

 

ネットなどで様々な情報が飛び交っています。

その情報に惑わされて何を信じていいのか、

信じた情報でダイエットしたけど痩せなかった。

リバウンドしてしまった。

そんな経験をされたかtもいらっしゃるのではないでしょうか。

 

私も同じように、ネットの情報だけでなく、

数十万するダイエット講座に参加し、まったく痩せなかった事があります。

（お恥ずかしい話ですが(-_-;)）

 

著書なども出されている有名なダイエットコーチの講座です。

 

 

私の意思の弱さが問題なのか・・・

 

次々にダイエットコーチを渡り歩く、ダイエットジプシーになりました。

 

結局どれも痩せませんでした。

 

中には体調が悪くなったものもあります。

 

それらのダイエットが悪かったのか。

（中には予防医学的には問題の物もありましたが・・・）

 

色々なダイエット講座に参加して分かった事。

 

結局は自分に合わなかった。

自分が食べたい食事ではなかった。

 

ただそれだけなのです。

 

食べる事は一生続きます。

一生楽に続けられる食事の中で、痩せていく食事を

自分で見つけなくてはいけないのです。

 

このサポートをできる、コーチに私は残念ながら会えませんでした。

 

元々栄養や身体の仕組みに関する知識は合ったので、

その中で自分の出来ることを続けた結果、

体重が落ちていきました。

 

リバウンドする理由・痩せない理由は

根性がないのではなく、自分にあった

生活習慣や食事習慣が出来ていなかっただけなのです。

糖質制限・3食しっかり食べるダイエット・置き換えダイエット・ファスティング

筋トレ・ランニング・痩せるサプリ・・・

 

世の中には本当にたくさんのダイエット法があります。

 

●●ダイエットは痩せません。

 

あなたオリジナルのカスタマイズされたダイエット法でなくては

続けられません。

 

ダイエットコーチとしては、朝はこれを食べてください。

炭水化物は○○ｇくらい。脂質はこれくらい。

そうやって決めてしまった方が、楽です。

その通りにすれば確実に痩せると思われるカロリーですから。

その通りに出来ないのであれば、それはできないあなたが悪い。

という事になります。

 

そこを出来るようにしっかりサポートしてくれる、

ダイエットコーチならOKです。

 

最近では、資料だけ渡して、あとは質問しか受け付けない。

というダイエットコーチさんもいるようです。

貪欲に質問が出来る人であればいいかもしれませんが、

自分のどこが悪いのか、質問すら思い浮かばない人にすると、

ダイエットコーチについてもらっている意味がないですよね。

 

顔を出さずにサポートしている方もいるので、

個人的にはどうかな？と思います。

 

しっかりサポートしてくれそうな、

ダイエットコーチさんを探してくださいね。

 

もちろん、私も心理学を大学で学び、カウンセリングもしっかり学んでいます。

予防医学指導士として身体の知識も持ちわせていますでの、

あなたにとって最適なダイエット法を一緒に見つけ出す

サポートができます。

 

ダイエットコーチにサポートしてもらいたいな。

と思った時にはぜひ、お問い合わせください。

 

こんな食事法がいいですよ。

ということだけでなく、食欲を抑える方法もお伝えしますので、

一生モノの知識が得られます。

 

 

 

長く使えるダイエット知識、心理学、潜在意識について。それらを同時に学び、

実践していきます。ダイエットが上手くいかないのは、マインドが原因の場合が多いです。

また、食べすぎはストレスが主な原因となります。当コースではそれらの根本改善をはかり、

ココロもカラダも軽やかな状態へと導きます。ダイエットはもちろん、

肩こり・腰痛・生理痛・PMS・便秘などのあらゆる不調にも対応しておりますので、

お気軽にご相談ください。過食症に関するお悩みも承っています。

 

 

＼HP開設記念価格／

3ヶ月ベーシックコース

 

￥69,800 (税込)→￥39.800

 

◆初回カウンセリング2時間～2.5時間
◆期間中合計6時間のオンラインカウンセリング付き
（1回のカウンセリング時間は30分～1時間）
◆毎日のお食事チェック＆アドバイス
◆食べすぎの原因を発見＆修正していきます。
◆「ダイエットに必要なカラダとココロの仕組み」PDFファイル付き
◆「毎日の食事を豊かにする調味料と油の使い方」PDFファイル付き